Onsdag 30. august 2023
Master i psykologi og søvnekspert, Knut Thoresen

«Sover du bedre, så lever du bedre»

God søvn er viktig for helsen vår. Søvn betyr mer for helsen vår enn nesten alt annet til sammen. Mange av oss sover langt fra godt. Alle fortjener å sove godt, og hvis man bare har en grunnleggende forståelse for hvilke mekanismer som styrer søvnen vår og legger til rette for dem, vil søvnen ofte lett falle på plass, sier han. Knut Thoresen vil gi oss verktøy og kunnskap så vi kan sove best mulig. Han har de siste årene spesialisert seg utelukkende på søvn og har utarbeidet en Søvnguide.

kommentarer til foredraget 30.8:

- mer informasjon er tilgjengelig på nettsiden til Knut Thoresen - klikk her

- for de som ønsker å lære mer om søvn finnes det et grunnkurs i søvn på våre nettside - klikk her

- til de som ønsker mer informasjon rundt temaet søvnapné, er det også en link på nettsiden som gir dere tilgang til et kurs om Søvnapné ved å legge igjen en email - klikk her

- det sendes ut en egen e-post til alle medlemmer med rabattkode